Αν το παιδί ιδρώνει πολύ, δεν χρειάζεται επιπλέον υγρά γιατί “αναπληρώνει” πίνοντας όταν διψάσει.
Η έντονη δίψα είναι ένα σχετικά καθυστερημένο σημάδι αφυδάτωσης, ιδιαίτερα στα μικρότερα παιδιά. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, της άσκησης ή του παιχνιδιού στην παραλία, τα παιδιά πρέπει να ενυδατώνονται τακτικά, ακόμη και αν δεν ζητούν νερό. Στα βρέφη που θηλάζουν αποκλειστικά, ο συχνότερος θηλασμός καλύπτει τις αυξημένες ανάγκες τους σε υγρά.

Αν το παιδί δεν έχει πάθει ηλιακό έγκαυμα, δεν έχει επηρεαστεί από τον ήλιο.
Το ηλιακό έγκαυμα αποτελεί μόνο τη μία όψη της βλάβης που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία. Ακόμη και χωρίς εμφανές κοκκίνισμα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει βλάβες στα κύτταρα του δέρματος, οι οποίες αθροίζονται με την πάροδο του χρόνου. Γι’ αυτό η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη ακόμη και όταν το δέρμα δεν δείχνει να έχει “καεί”.

Το παιδί δεν μπορεί να αφυδατωθεί όταν βρίσκεται μέσα στη θάλασσα ή στην πισίνα.
Η επαφή με το νερό δημιουργεί την αίσθηση δροσιάς και συχνά μας κάνει να ξεχνάμε ότι το παιδί εξακολουθεί να χάνει υγρά μέσω της εφίδρωσης και της αναπνοής. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, το παιχνίδι και η σωματική δραστηριότητα αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά, ακόμη και κατά τη διάρκεια της κολύμβησης.

Η ζέστη “σκοτώνει” τους ιούς και τα μικρόβια, γι’ αυτό τα παιδιά αρρωσταίνουν λιγότερο το καλοκαίρι.
Αν και ορισμένοι ιοί εμφανίζουν εποχικότητα, πολλοί άλλοι κυκλοφορούν έντονα και τους θερινούς μήνες. Οι εντεροϊοί, για παράδειγμα, προκαλούν συχνά πυρετό, εξανθήματα, άφθες ή γαστρεντερίτιδα το καλοκαίρι. Επιπλέον, ο συγχρωτισμός σε κατασκηνώσεις, πισίνες και χώρους διακοπών διευκολύνει τη μετάδοση λοιμώξεων.

Το παιδί δεν μπορεί να πάθει θερμοπληξία αν βρίσκεται στη σκιά.
Η σκιά μειώνει σημαντικά την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, αλλά δεν προστατεύει πλήρως από τη ζέστη. Η υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος, η αυξημένη υγρασία, η έντονη σωματική δραστηριότητα και η ανεπαρκής ενυδάτωση μπορούν να οδηγήσουν σε θερμική εξάντληση ή ακόμη και θερμοπληξία, ακόμη και όταν το παιδί δεν βρίσκεται σε άμεση έκθεση στον ήλιο. Για τον λόγο αυτό χρειάζονται συχνά διαλείμματα, επαρκής πρόσληψη υγρών και αποφυγή έντονης δραστηριότητας τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.